Top 4 bài luyện tăng trí nhớ hiệu quả nhất hiện nay

Các nhà khoa học cho rằng trí nhớ không phải là một năng khiếu mà do được rèn luyện. Trí nhớ bao gồm việc thu nhận thông tin, lưu trữ thông tin và hồi tưởng thông tin. Khi tập trung đọc, nghe ta có thể thu nhận toàn bộ thông tin, việc lưu trữ thông tin của bộ não cũng giống như lưu trữ thông tin trong máy tính vậy – không bị hao mòn, nhưng việc hồi tưởng thông tin thì có vấn đề ở hầu hết mọi người.
Continue reading

Trình tự thêm canxi cho trẻ nhỏ?

Canxi có vai trò đặc biệt cần thiết trong việc quyết định sự khỏe mạnh, độ cứng cáp, phát triển chiều cao… của trẻ. Nhưng nếu các bà mẹ không nắm được những dấu hiệu và cách bổ sung canxi cho trẻ thì trẻ có thể bị thiếu canxi. Trong giai đoạn dưới 1 tuổi nếu không bổ sung đủ lượng canxi kéo dài sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng rất nhiều đến các giai đoạn phát triển về sau của trẻ.
ách nhận biết trẻ thiếu canxi
Continue reading

Cần cẩn thận khi sử dụng canxi

Canxi là thuốc rất thông dụng, hầu hết mọi người đều biết đến, nhất là người cao tuổi và người thường hay đau nhức khớp. Nó được dùng trong các trường hợp như: còi xương, loãng xương, cung cấp cho bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng.
Continue reading

Thiếu hụt canxi, nguyên nhân triệu chứng và biện pháp điều trị

Canxi còn được biết đến là khoáng chất vĩ mô hàng đầu trong xương, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nó không chỉ là một thành phần cấu trúc chính của bộ xương mà còn được phân phối rộng rãi trong các mô mềm mà nó có liên quan đến thần kinh cơ, enzym, hormon và các hoạt động trao đổi chất khác.
Continue reading

Thức ăn chứa nhiều canxi tốt cho người mang thai

Hẳn mẹ phải biết rằng canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương, răng khỏe mạnh, cũng như các cơ quan khác trong cơ thể thai nhi. Hơn nữa, cơ thể mẹ cũng cần một lượng canxi nhiều hơn bình thường để thích nghi với những thay đổi khi mang thai. Vậy mẹ đã biết bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm hợp lý nào chưa? Continue reading